花粉症対策の4カ条とは?

花粉イラスト「花粉症対策の4カ条とは?」

気が付けばもう1月も半分以上が過ぎて、あと2週間もするともう2月です。早いですね。

さて、2月になると本格的に症状が出はじめるのが花粉症です。

そこで今回は、花粉症対策の4カ条をお知らせします。

1.花粉情報をチェックする

花粉は日毎に飛散する量が異なり、雨上がりの風が強い晴れた日などは要注意です。

マスコミなどで毎日発表される花粉情報はこまめにチェックしておきましょう。

2.ガードする

花粉症対策で最も大切なのは体の中に花粉を入れないこと。外出時には常にメガネやマスクを着用するようにして、目・鼻などからの侵入を食い止めましょう。また外出から帰ったら、すぐにうがいをするようにしましょう。

3.持ち込まない

外出時にどれだけ目や鼻をガードしていても、室内に花粉が入り込んでしまっては元も子もありません。ドアや窓は開けっぱなしにしないよう注意し、洗濯物は出来るだけ部屋干しするか乾燥機等を活用しましょう。また外出時には花粉の付着しやすいウール等の素材は避け、帰宅時にはしっかり花粉をはらってから入室しましょう。

4.早めに対処する

花粉症であることがわかっている場合、早めに医療機関で治療を受けることで症状がかなり軽減できます。通常は花粉が飛散し始める2週間くらい前から薬の服用を開始するのが有効ですから、関東エリアの場合はそろそろ治療を受け始めるタイミングです。

当クリニックでも、花粉症治療をおこなっております。気になる方は、早めにご来院ください。

どうぞお大事に・・・。

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